Taï-chi-chuan
Le Taï-chi-chuan, on y vient pour la beauté, on y reste pour la santé !
Vous avez déjà certainement vu en vidéo ou ailleurs des personnes pratiquer cet art dans la nature, au petit matin avant le travail.
Ce qui séduit au premier abord, c'est l'harmonie et la grâce qui se dégagent des enchaînements et qui ont un effet apaisant immédiat.
C'est une pratique à la portée de tous, les mouvements lents, fluides et structurés du Taï-chi-chuan développent une respiration calme et profonde, une aisance corporelle, la vitalité, le bien-être.
Il détend, apaise l'esprit et optimise toutes les fonctions de l'organisme.
Une pratique régulière permet d'entretenir la mémoire, de travailler souplesse, équilibre, articulations et muscles, tout cela en douceur !
J'ai eu l'occasion de pratiquer pendant mon parcours plusieurs formes de style Yang et j'enseigne les formes 24 mouvements, 48 mouvements 108 mouvements pour débutants, niveau intermédiaire ou avancé.
Pas d'aspect martial, pas de compétition, chacun progresse en douceur et à son rythme.
